Los beneficios del sexo se extienden más allá del dormitorio. Hacer el amor es bueno para la salud física y mental, según los científicos los resultados son absolutamente sorprendentes.

Hacer el amor es bueno para el corazón

No dejamos de alabar los méritos de una alimentación sana para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Pero informamos menos, en cambio, sobre los beneficios del sexo sobre la salud cardíaca. Científicos británicos lo descubrieron analizando a 914 hombres durante 20 años. Los resultados del estudio aparecidos en el Periódico of Epidemiology and Community Health se relacionan con una invitación al sexo: los hombres que tienen relaciones sexuales al menos dos veces a la semana reducen a la mitad el riesgo de ataque cardiaco en comparación con aquellos que hacen el amor al menos una vez por mes. Ya sabemos lo que tenemos que hacer.

Hacer el amor calma los dolores

Durante los contactos sexuales, nuestro cuerpo libera del oxitocina. Es una hormona cuyo nivel aumenta hasta el momento del orgasmo. La producción de oxitocina va a estimular la secreción de dopamina y de endorfina, hormonas del placer y del bienestar. El resultado es una menor sensibilidad al dolor. El profesor y sexólogo emérito Beverly Whipple, de Rutgers University en New-Jersey, Comprobó el fenómeno entre mujeres. Anota que entre las mujeres que se masturban hasta el orgasmo, «el umbral de tolerancia al dolor se eleva a cerca del 75 %».

Hacer el amor rejuvenece

¿El sexo es tan eficaz como los antiarrugas? Hacer el amor a menudo sería una muy buena cura de juventud, según el Dr. David Weeks. Este neuropsicólogo, investigador en el Royal Hospital de Edimburgo, estuvo interrogando a 3.500 personas de edades entre los 18 y los 102 años, durante diez años. Comprobó que las parejas que hacen el amor por lo menos tres veces a la semana aparentaban diez años más jóvenes que los que lo hacen sólo dos veces a la semana.

Hacer el amor preserva del estrés

Olvidemos las técnicas de respiración antiestrés. Unas raciones de sexo son el método más eficaz, y desde luego más agradable, de calmar el nerviosismo. Atención: sólo la penetración parece funcionar, previene Estuardo Brody, psicólogo del Paisley University en Escocia. El investigador observó el impacto de los diferentes contactos sexuales sobre la tensión arterial en situaciones estresantes. Durante quince días, 24 mujeres y 22 hombres anotaron en una libreta la frecuencia de sus actividades sexuales. Luego fueron sometidos a una prueba de estrés entre las que están hablar en público y cálculos mentales en voz alta. El resultado fue que los voluntarios que habían tenido contactos sexuales con penetración se mostraron menos estresados que los otros. Su tensión arterial también se situó en tasas normales más rápidamente que los que habían tenido otra forma de actividad sexual como la masturbación. Los que no habían tenido actividad sexual tenían la tensión arterial más alta.